Choroba leśniowskiego-crohna – Charakterystyka

W 28 lat, Lily cierpi na chorobę leśniowskiego-Crohna, jest GCS (choroby zapalne jelit), który dotyka około 100 000 osób we Francji. Ona mówi nam o jej Choroba leśniowskiego-crohna - Charakterystykacodziennym życiu … i jej lat wędrówki diagnozę.

Był w wieku 20 lat, które pojawiły się choroby leśniowskiego-Crohna w moim życiu. Urodzonych przedwcześnie , u mnie zawsze był słabego zdrowia, mały Bobo w żołądku, bóle tu i tam … ale potem szybko zorientowałem się, że coś się dzieje: spędziłem godziny w toalecie, aby skręcać się z bólu. Wyglądał jak żołądkowo, 1000 siły. I to trwało przez kilka dni.

Odwodniona, potrzebuje w diecie i słabość, byłem w szpitalu w nagłych co miesiąc. Postawili mnie na nogi, zastąpił mnie trochę, i odesłali mnie do domu, do następnego razu. Za rok straciłam 15 kg i życie społeczne: jestem dumny, że pracuję w jadalni, byłem na chorobowym stale. Ad.

Na lekarzy ze strony, to było kompletne nieporozumienie. Mi powiedział “jesteś zbyt niespokojny, to jest to, co sprawia, że chory, to psychosomatyczne !” Lub “to jest na pewno, anoreksja : jeśli nie uda ci się znowu coś zjeść, trzeba ją leczyć”. Mój chłopak część czasu stał za medyczny obudowa: dla niego moja choroba, zwłaszcza w głowie. Stres…

Diagnostyce, prod.Diagnostyce, prod.

Nie wiedząc, nie wiedząc, jak dać na imię mojemu zło, to była moja główna alarm. Następnie po 2 latach cierpienia, mój lekarz wysłał mnie na konsultację do гастро: w czasie, mnie wymioty z krwią. Nie jest łatwo dostać się na spotkanie szybko, gdy mieszkasz w małym miasteczku …

Kiedy opisałem moje objawy, powiedział mi, “to może być choroba leśniowskiego-Crohna, nie widzę nic innego. Następnie wyznaczył colonoscopy i фиброскопия . Szpital był prawdziwym wyzwaniem: kiedy 22 i nie wiesz nic o nim, nie tylko szereg. Ciebie sprawdzą, nie wyjaśniając niczego, żebyś, każdy widzi cię nago, twoje mąki nie brać na poważnie … bardzo źle żył.

Oprócz medycznym badania, ja też przeszła obserwacji videocapsule: za cały dzień byłem w niewoli w domu z dużą skrzynią na talii, a mini-kamera schodził mój przewód pokarmowy. Przechwytywanie. Czystego szczęścia.

W końcu wybór padł: to była Szwedzka, ale remisja już dobrze robił. Wtedy jak moje życie nie było w niebezpieczeństwie, a ja nie mogłeś znieść, szpitale, postanowiłem zakończyć wszystko. Teraz chciałbym o siebie zadbać.

Nowy styl życiaNowy styl życia

W 23 lata, wziąłem moje życie. W internecie znalazłem forum, który zebrał ludzi, dotkniętych chorobą leśniowskiego-Crohna: pani kazała mi przestać laktozy i glutenu , haczyk jest taki, że naprawdę poprawiło mi życie. Od teraz, jestem bardzo ostrożny, co jem: przestałem wszystkie produkty przemysłowe, a ja stałem się domowym.

W czasach kryzysu, robię 8 małych posiłków dziennie i pić dużo herbaty – napoju, który stwierdził, że “dzięki” Szwedzka! Moja choroba jest szczególnie trudno jest żyć z rodziną jedzenie: moja babcia do tej pory nie rozumiem, dlaczego nie mogę karmić się “poprawnie” … na szczęście mama zawsze w pobliżu, aby przemyśleć to, i wyjaśnić jej, że nie , to nie jest zbytkiem.

Moje kryzysy stały się bardzo rzadkie, a teraz trwają w ciągu 2 do 3 dni: nauczyłem się plama “znaki ostrzegawcze”. Ale kiedy idę do restauracji lub supermarketu, u mnie zawsze jest to małe obawy: a co, jeśli występuje nagły kryzys? W ciągu ostatnich kilku tygodni, myślę, widząc uzdrowiciel : myślę, że ona mogła zrobić ze mnie dobry.

Zostawiłem mojego przyjaciela: dziś mieszkam w parze z bardzo wyrozumiała i bardzo szanowany człowiek. W sumie, ja nie mówię o swojej chorobie wokół mnie: w pracy, nikt nie wie, że jestem chory. Myślę, że ja bym nie zatrudnił, gdybym powiedział mój pracodawca … dlatego staram się pozostać stonowane. I kiedy jestem w kryzysie, uważam, że przyimki.

Moja rodzina-to najlepsze wsparcie. Oni znają moją sytuację i robią wszystko, aby ułatwić mi życie. Dzięki nim, udało mi się wznowić badania w psychologii: ostatecznie, chciałbym pracować ze starszymi niepełnosprawnych. I nie martw się o Norweska …

Ostatnia rada: choć nie jest to bardzo efektowne, choroba leśniowskiego-Crohna-to nie jest wstydem. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, nie wahaj się skontaktować się!

Porady z osteopata aby nie mieć bólu pleców

To się nazywa “zło wieku”: 8 francuzów z 10 mają problemy z kręgosłupem. ból w plecach, ból w dole pleców … aby zapobiec ból, osteopata Adrien ezine daje nam pewne wskazówki. Stosować bez umiaru!

Ból pleców to problem zdrowia publicznego: 8 z 10 francuzów zaniepokojony. To nawet najczęstszą przyczyną niepełnosprawności u osób dorosłych w wieku powyżej 45 lat!

W szczególności, istnieje nie jeden, a kilka ból w plecach. Te trafiają w 3 kategorie: bóle szyi (ból lokalizuje się w karku i szyi), ból pleców (ból-to “punkt” pomiędzy podstawą szyi i talii) i po zawale serca (ból w dolnej części pleców, kręgu lędźwiowego).

Są najczęstsze, które stanowią 90% przypadków. Według badań opublikowanych w “British medical journal” w marcu 2014 r. ból w dole pleców jest również główną przyczyną niepełnosprawności na świecie … a także odpowiada za 30% od strajku rolników.

Jak zapobiec ból w szyi?Jak zapobiec ból w szyi?

Kogo to obchodzi ? Ludzie, którzy pracują cały dzień przy komputerze może wystąpić ból zlokalizowany w górnej części kręgosłupa: to ból w szyi. Na pytanie: słaba postawa powtarzać codziennie! Jeśli ból w szyi staje się przewlekła, może towarzyszyć zaburzenia snu lub bóle głowy.

Porady osteopata

  • Rozciągnąć kręgosłup na koniec dnia, zwłaszcza jeśli masz bardzo siedzący tryb życia. Do tego małe ćwiczenie: usiądź prosto i przechylić głowę do przodu, jakby do pocałunku piersi (zobacz zrobić ci podwójny podbródek!). Następnie połóż dłonie na górnej części czaszki i delikatnie, bez wysiłku. Przytrzymaj przez co najmniej 30 sekund.
  • Na co dzień, unikaj torby z paskiem na ramię: wybrać plecaki, które lepiej rozłożyć obciążenie. Także uważaj, jeśli jesteś uzależniony od swojego smartfona: stale przechylając głowę (pisać wiadomości tekstowe, na przykład) przyczynia się ból w szyi.
  • Wieczorem, jeśli czytasz w łóżku (lub jeśli oglądać serię), absolutnie nie w pozycji siedzącej z głową, pochylając się do przodu.
  • W biurze, spróbuj zoptymalizować swoją stację roboczą: ekran powinien być tuż przed oczami. Również przeciągnąć co godzinę, na przykład poprzez “toczenia” głowę (ostrożnie!), W kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, a następnie w przeciwnym kierunku.

Jak uniknąć bólu pleców?Jak uniknąć bólu pleców?

Kogo to obchodzi ? Ponownie, jest to u osiadłych narodów, które są najbardziej narażone na ryzyko wystąpienia bólu między szyi i dolnych żeber: wiek, brak aktywności fizycznej, nadwaga, stres … czynniki, Усугубляющие czynniki. Aby zapobiec ból, należy zrobić mięśnie ćwiczenia.

Porady osteopata

  • Rozprostować kręgosłup i mięśnie pleców na koniec dnia – i się obudzić, jeśli masz niespokojne noce! Do tego ćwiczenia: postaw się w скорченном pozycji, pośladki na piętach, plecy proste. Następnie, na wydechu, połóż dłonie na podłodze i wyciągnij ręce jak najdalej do przodu. Przytrzymaj przez co najmniej 30 sekund.
  • Jeśli masz drążek, powiesić w ciągu 1 min: to bardzo skutecznych ćwiczeń, oferowanych przez fizjoterapeutów. I to działa również z gzymsu (jeśli jest wystarczająco silny!) Lub ościeżnicy drzwi …
  • Praktyka budowania mięśni ćwiczenia są szczególnie ukierunkowane na mięśnie pleców. Pływanie to sport zdecydowanie zaleca się: to pomaga wzmacniać mięśnie pleców … nie озвереть stawów.
  • Na koniec dnia, można również ćwiczyć ćwiczenia oddechowe, które przyczyniają się do rozluźnienia mięśni pleców. Relaks terapia , na przykład.

Jak uniknąć bólu pleców?Jak uniknąć bólu pleców?

Kogo to obchodzi ? To najczęstszy ból pleców z kręg lędźwiowy stale podkreślał. Dyskopatia wpływa na mężczyzn i kobiety, dzieci, starców. Ból może być spowodowany przez wiele czynników: zła postawa, słabo rozwinięte mięśnie … ale i ginekologiczne problemy, boli mnie kark, nadwaga …

Porady osteopata

  • Jeśli wydaje ci się, że on “ciągnie” na plecach, praktykować to ćwiczenie codziennie rano i wieczorem: leżąc na plecach to kolana do klatki piersiowej, oddychając głęboko. Przytrzymaj przez co najmniej 30 sekund, a następnie zwolnij.
  • Jeśli masz zamiar przewieźć ciężki ładunek (karton, dziecko, torba …) myślę, zginając kolana przy schodzeniu. Chodzi o ochronę lędźwiowego-illiac, mięsień, który łączy udo do pnia, i to często odpowiedzialne za ból w dole pleców.
  • Aby uniknąć bólu pleców, bardzo ważne jest, aby dźwięk mięśni brzucha pas . Naprawdę, te wsparcia narządów wewnętrznych: jeśli są zbyt rozluźnione, “ciągną” na plecach. Aby wzmocnić ich realizacji deski (poszycie) – jest to skuteczne, co najmniej 45 sekund każdego dnia.

Dzięki Adrien ezine, osteopata w Bry-sur-Marne (94).

Jak ma mniej przycisków? 5 przykazań dermatologów

Czy to czarny, czerwony lub biały, pryszcze rot naszego życia … aby pozbyć się z nich (i trzymaj się ich!) Odkryj 5 drużyn dermatologów.

Na sprzątanie, będziesz stosowaćNa sprzątanie, będziesz stosować

Kurz, zanieczyszczenia, pot, sebum … w ciągu dnia, zanieczyszczenia osadzają się na górnej warstwie naskórka, przyczyniając się do powstawania trądziku. W ten sposób, kiedy ta “warstwa brudu” obejmuje porów, sebum gromadzi się i jest czarny punkt .

Aby tego uniknąć, należy wyczyścić skórę rano i wieczorem, za pomocą miękkich płyny: olej, mleko, balsam, micelarny woda … potem, rano, chronić skórę przed czynnikami z kremem nawilżającym. Wybrać bogate w przypadku bardzo suchej skóry, światło w przypadku skóry tłustej i wybieram krem nawilżający, bogaty antybakteryjne cynku przy trądziku.

Dobry refleks, dowiesz się

Duży czerwony przycisk i bolesne, pojawia się na twojej skórze? Aby zniknąć (i zapobiec jego zamienia się w białawe krosty), natychmiast oczyścić przed porażeniem przezskórnego środek dezynfekujący – Typ hexomedine. Powtarzać kilka razy dziennie.

To czarna plama, która rozkwita na twojej twarzy? Zacznij z łaźnią parową: zagotować garnek wody i umieścić swoją twarz na 3-5 minut, aby oczyścić pory. Następnie usunąć niepożądane z komik ołówek, temperówka, wstępnie oczyszczone z roztworem antyseptycznym.

Nawet rozwiązanie SOS pozbyć się wrastających włosków : po gorącym prysznicu (zawsze, aby oczyścić pory), usuń i wyeliminować te wady. W odróżnieniu od trądziku pospolitego (co w końcu, oczywiście, znikają w ciągu kilku dni), wrastające włosy muszą być usunięte, pod groźbą zakażenia.

Dostosowanych produktów, można wybraćDostosowanych produktów, można wybrać

Jeśli każda skóra potrzebuje odpowiedniej ермато rutyny, ważne jest, aby wybrać “nie zaskórników” produktów, zwłaszcza w przypadku wrażliwej skóry lub trądziku. Są one przeznaczone nie zatyka porów: pozostawiają na skórze oddychać, co pozwala uniknąć trądziku.

Wskazówka wszystkie bardziej wartościowe, jeśli jesteś przyzwyczajony, aby ukryć swój mały niedoskonałości z korygujących kij lub korektor … jeśli to nie jest pod hasłem “nie upadek”, to zapalenie dokładnie !

Złe odruchy, przepędzić

Kiedy wielki biały przycisk punktami czubek nosa, jesteś przyzwyczajony ładować go z paznokci? Nieprawidłowe pomysł: nawet gdy czujesz, że są czyste, nasze palce bakterie. Z pocieranie dotkniętego, więc nowe bakterie nie pozwoliły przekroczyć barierę ochronną skóry.

Wynik: przycisk powoduje zwiększenie głośności, a nawet może się zapalić. Jeśli, z pomocą dobrej dezynfekcji, niechciane polują w ciągu około 2 dni, powinna być nie mniejsza niż 4 dni, aby zobaczyć go zniknąć, kiedy to вдалбливают z palcami … i z blizną !

Sztuczki babci, będziesz braćSztuczki babci, będziesz brać

Trądzik pchają się z dnia na dzień? Szybka, zrób maskę z pomidorami: w tym owoc wiele witamin (A i C) i minerałów ma anty-zaraźliwe, oczyszczające i lecznicze właściwości. Stosuje się małe kawałki na obszarze zagrożonym jeszcze około 20 minut, spłukać ciepłą wodą i oczyścić skórę z mydłem.

Wobec białych przycisków, zaufanie olejek eteryczny z drzewa herbacianego ( M elaleuca Wolny ), która ma właściwości środka dezynfekującego : kliknij na przycisk wacikiem nasączonym i powtórz ten gest kilka razy dziennie . W przeciwnym razie, watą zwilżoną w biały ocet działa również.

Wreszcie, aby oczyścić pory i usuwają brzydkie czarne kropki robią domowe maski: 1 białko + 2 łyżki Z. mąki. Zostawić na strefie T (czoło, nos, po bokach nosa, podbródek) w ciągu około 15 minut (czas jest twardnieje) i spłukać ciepłą wodą.

Dzięki zespołowi fachowców lidera w dziedzinie opieki zdrowotnej.